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肩こりについて

肩こりとは、同じ姿勢を長い時間とり続けることによって、頭を支える僧帽筋（人の背中の1番表にある筋肉）や、その周りの筋肉が硬くなって起こる強張ったような感じの不快感や、重苦しさ、痛みなどの症状をいいます。
肩の痛みで、悩まされている人はとても多く、調査によると自覚症状が、女性では1位、男性では2位となっています。
肩こりには、特に心配のないものから、他の病気が関係していて発症していることなどもあります。
頭痛やめまい、吐き気などを伴う場合のこりは注意が必要です。
肩こりは、筋肉が硬くなって起こるものなので、筋肉をほぐして血行をよくすれば、症状が軽くなるというイメージがありますが、なんらかの病気が原因で起きている場合には効果がありませんので、こういう場合は、躊躇せずに病院を受診しましょう。

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